Nasi seniorzy dbają o kondycję. W klubie organizujemy wiele warsztatów i ćwiczeń.
W październiku członkowie Klubu SENIOR+ uczestniczyli w zajęciach ruchowych, prowadzonych przez instruktorkę Sławomirę Seweryńską. Ćwiczenia dostosowane były do możliwości i wieku naszych seniorów. Zajęcia miały na celu zachęcenie uczestników do codziennej gimnastyki.
- Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę, szczególnie u osób 60+. Regularne ćwiczenia pomagają w zachowaniu ruchomości stawów i utrzymaniu mocnych mięśni, zmniejszają ryzyko osteoporozy, utrzymują prawidłowe ciśnienie krwi – podkreśla Marta Bratke z damnickiego GOPS.
Zachowanie sprawności fizycznej w starszym wieku to gwarancja samodzielności i niezależności w codziennym funkcjonowaniu. Dlatego wprowadzenie aktywności fizycznej do planu zajęć pozwala seniorom cieszyć się lepszym zdrowiem i poprawiać jakość swojego życia.
- Bardzo nas cieszy, że oferta klubu spotyka się z zainteresowaniem uczestników, którzy wykazują duże zaangażowanie w podejmowaniu różnorodnych form aktywności – dodaje Marta Bratke.
